lofter的用户体验真好，导致我现在突然很爱记流水账日记🤣🤣。以及好久没有旅行没有拍照，只好分享音乐。电子+说唱+trap大行其道，驴娜这样当年靠vocal走江湖的R&B歌手都不出新歌了，很可惜。潮流性的音乐听起来确实带感，但说起经典耐听，还是vocal挂的R&B歌曲好啊~（还是我年纪大了😅）
今晚尝试跑40分钟，然后开始练30分钟的hiit。不得不说，一口吃不成个胖子，同样一时也练不成个瘦子啊！这么拼的结果就是浑身上下那个酸爽，感觉快要废。特别是腰腹，躺平睡觉的动作都得哼哼唧唧地才能完成。
好，明晚继续hiit。
再记一句，刚刚看完ky的推送，关于爱情的认识。看完后发现，相对成熟健康的爱情观，无一例外都是要在亲密关系中实现自我的成长，然后才能推动相互的成长。平等、尊重、包容、理解、爱，是被提起的最多的字眼。所以如果一段亲密关系让人怀疑自己，失去自我，那么就要引起警惕了。很对很对。
三分练七分吃：水煮苦瓜+三只大螃蟹+一小把白晒花生。今晚白露，福州人的习俗要吃龙眼，吃了十几颗~
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