于吹兮

三分练七分吃:昨晚休息日。龙利鱼煎起来居然有一股鸡蛋的味道,而且不用一滴油煎,也不糊锅,还能保持肉质细腻鲜嫩,比鸡胸肉强了不知道多少噢!还有我妈发明的水煮毛豆,只加盐,居然也好吃得不要不要的,豆子的清香和咀嚼后的甜味,都让人欲罢不能啊!不知不觉就会多吃。
所以减肥餐真的可以又好吃又健康滴么~
昨晚还去看了我干儿子的亲妈。生完孩子才102斤,天赋异禀的人就是拥有这样开挂般的技能。除了肚皮还没收回去,其它部位都细细的。从背面看她的肩膀,心中居然冒出了削瘦两个字。
不过没见到干儿子有点遗憾,周末有时间再去一趟~

三分练七分吃:不知道是代谢率便高了,还是练得多了,渐渐感觉肚子里油水没了,好饿好饿…晚上吃了水煮秋葵和煎牛排,还是饿。又吃了一把花生一小块西瓜。
晚上还是要克制,所以决定明天早上吃车仔面!补充点能量~
补看了中国有嘻哈的决赛,虽然没看完,但是看到jony j止步四强,又提前知道了冠军结果,好像就突然失去要继续看下去的动力。看到一半就记住了这首歌,也只有这首歌适合不看现场不看字幕,就能在耳机里听清歌词,能产生情感上的共鸣。

7年前我第一次追爱豆巡演就是我铁磁陪我看的。尽管当时她一首周老师的歌都不会唱,但说去就去没有二话,并且作为水瓶座人来疯全程喊得比我还大声,一边喊一边问我:这首叫啥那首叫啥。

当年还是880就能买到内场vip的时候。

2010年中国还发生一件大事——头一次举办世博会。于是看完演唱会第二天我俩就紧接着开启4天堪称艰苦卓绝的世博之旅。我们起得比鸡早,跑得比狗快,日晒风吹雨淋(排队区的降温喷雾),吃不饱喝不足睡不好。每天出门前还勉强有个人样,随着天色渐渐擦黑就一点点变身难民,走哪儿蹲哪儿,恨不得直接趴下,累得生无可恋。很难想象面对这样高强度的自虐,当年20出头的我们是怎么坚持。只能说年轻就是好啊,有体力有干劲。

也是那年,我有了人生唯一一次因为买不到动车票而坐夜班大巴回罗源的经历。现在回想觉得这举动相当莽撞危险,但当年的我睡在满满脚臭味的大巴卧铺上,却只想着和她意见不统一吵架拌嘴的事情,边委屈边反省边流泪边写了日记…

虽然之后没再一起看演唱会,没再一起旅行(前段时间想起夜班大巴的经历找她回忆,她居然说没印象🤣🤣就我一个人浪费感情)但每次爱豆有新歌,我都买来送她,强迫她听。她每次都表示好听,虽然不知道真话假话,哈哈。

今年年初她怀宝宝,告诉我说用APP计算过,宝宝的预产期和我生日是同天。这搞得我也忽然有点紧张和兴奋,3月份去香港就给宝宝带了礼物,满心幻想如果真的和干儿子女儿同天生日,那也太圆满了。

但是,故事情节的发展总是那么不随人心愿,充满了戏剧化。上周她告知我预产期大概在17日到23日间的时候,我信誓旦旦地说碰上周末生我就去陪产。结果,9日这天,正当赴上海的高铁缓缓开动不久,就在我欢天喜地想着晚上又能见爱豆的时候,她发来的微信消息显示:我羊水破了,已经住院,预计晚上能生出来。什么!?说好的一周后生呢?!

于是,不但美好愿望破灭,连看个演唱会也心有挂念思绪万千。


这是我第一次在梅奔看演唱会,场馆外就是世博大道。我抬头环顾这曾经的世博园,想寻找一些当年发足狂奔的回忆,结果只对中国馆下的4号地铁口有那么点模糊的印象,心中忽然有点儿物是人非的失落。

爱豆这个晚上唱了好多出道头两年发行的,过去很少唱过的歌曲。我看着舞台上早已脱胎换骨,无比娇媚可爱,闪耀着独特自信的爱豆,脑海里却像放电影一样浮现一幕幕她短发戴眼镜,顶着刺猬头,带着满脸不羁倔强,不知情深却把每首歌都唱得无比动情的样子。科学上说,人体细胞每7年就会全部代谢更换一次,所以7年前的人和7年后的人在生理上已不是同一个。包括我自己。

尽管我常觉得上学、毕业、结婚、生子这按部就班的程序在我这里是停滞的,但不得不承认,7年里各式各样的经历也早已让我打磨出另外一副模样和心境。


可我又是一个非常念旧的人,也许是因为少年时期尝过太多痛苦遗憾与不舍。我想,如果记忆也能跟着一起代谢更新就好了,这样像我这样的人就不会总为过去伤感。


当然,时间流逝不是总带来悲伤,成长也是值得欣喜的。比如越来越有鲜明风格,活得越发自由自在的爱豆,比如越来越沉静成熟,会给我很多建议的曾经的人来疯铁磁。这些都是我最珍惜的收获。

这首歌唱的是青春是友情,也是对一切真挚纯粹的向往。即使年纪渐长,青春不在,人生旅途上有了不同分叉,我还是要用尽一切奔向你,我们都还有彼此。

摘抄

收入分配的要素按照优先级排序是:风险>资本>劳动

打工者创造的价值,通过让渡风险,大部分转移给了老板(股东)

企业价值的大部分是员工创造的,这个结论没有任何问题,没有哪个公司可以仅凭老板和几个管理层就能实现营业收入和增长。但只有老板承担了公司经营的风险,员工没有,甚至职业经理人也没有。

员工通过让渡自己创造价值的大部分给老板,同时也让渡企业经营的风险,这其实是一项公平的交易。

市场对风险的定价,以及由此形成的承担风险作为首要优先要素参与产出的分配,大概是人类文明发展过程中最伟大的发明之一,如果是某个人发明了这个规则,这个人足够拿一百次诺贝尔奖。

对风险的承担其实是市场发挥资源配置作用的关键之所在,在产出前面,以承担风险的多少来决定最终的报酬分配,也是整个经济和商业体系运转最公平的保障机制。
如果你永远只在一般人努力的范畴里努力,那么你努力的结果一定会被竞争拉平到平均水平,你永远也不可能实现财务自由,甚至也很难实现月入十万。

只有你跳出这片“努力”的红海,开辟一个只有少数人涉足的蓝海,才可能真正取得大部分人都无法获取的回报,这种回报,是对你承担风险的溢价补偿。如果你贪图安逸,生性保守,那你最好趁早放弃不切实际的幻想。

要想获得高收入,不承担风险,是永远不可能的。生活绝大多数时候都是只见贼吃肉,不见贼挨揍的游戏,不要只盯着别人的收入,要看看别人背后承担了什么,你是否承担得起。

三分练,七分吃:无油煎鸡胸肉150g+水煮白菜+一只中螃蟹+十几颗葡萄。
诶,葡萄不该吃的,但是口渴!

lofter的用户体验真好,导致我现在突然很爱记流水账日记🤣🤣。以及好久没有旅行没有拍照,只好分享音乐。电子+说唱+trap大行其道,驴娜这样当年靠vocal走江湖的R&B歌手都不出新歌了,很可惜。潮流性的音乐听起来确实带感,但说起经典耐听,还是vocal挂的R&B歌曲好啊~(还是我年纪大了😅)
今晚尝试跑40分钟,然后开始练30分钟的hiit。不得不说,一口吃不成个胖子,同样一时也练不成个瘦子啊!这么拼的结果就是浑身上下那个酸爽,感觉快要废。特别是腰腹,躺平睡觉的动作都得哼哼唧唧地才能完成。
好,明晚继续hiit。

再记一句,刚刚看完ky的推送,关于爱情的认识。看完后发现,相对成熟健康的爱情观,无一例外都是要在亲密关系中实现自我的成长,然后才能推动相互的成长。平等、尊重、包容、理解、爱,是被提起的最多的字眼。所以如果一段亲密关系让人怀疑自己,失去自我,那么就要引起警惕了。很对很对。

三分练七分吃:水煮苦瓜+三只大螃蟹+一小把白晒花生。今晚白露,福州人的习俗要吃龙眼,吃了十几颗~

早上听到这首歌,看着歌词突然眼眶湿润。栉沐风雨后,依然有信心把自己完全交托,像羔羊沉睡在上帝的怀抱,这就是信仰的力量吧。其实想想,对于爱情亲情友情,人们追求的也是类似的感觉,一种心灵上的安稳和寄托。只是不论是对神的信仰还是对俗世情感的追求,这都是很高深的境界,需要艰苦卓绝地修行磨练,得不得道也需要看命数。
昨晚从静娴姐姐那里得到好的建议——补充蛋白质。很简单的道理啊,增加肌肉才能提升基础代谢率,运动才会事半功倍,我都懂的,可为啥从姐姐口里说来,还是油醍醐灌顶的感觉。大概以前嚷嚷要减肥真是不走心,天天还在胡吃海塞。这次真下决心了,至少年初定的小目标得达成,然后得把自己塞进伴娘服😂😂😂非常感恩生命里出现的这些忘年交(我很容易跟年纪大的人成为朋友是咋回事儿),她们都是有经历有故事,独立勇敢又温柔包容,还拥有有趣灵魂的姐姐,每每在我迷茫的时候总能给我建议。感恩~

三分练七分吃:晚餐超少油煎牛排+西兰花

我果然有工作狂的潜质。大半夜给客户讲了一个多小时的产品和概念,完了兴奋得睡不着。单子成不成另说,交流带来的认同,认同带来的所有可能,都是让心里满满的填充物。
所以,能做一份让自己能成长又有获得感的工作是多难得,要继续努力,要心怀感念。

PS:想分享一首周老师的歌可是选择困难症发作,真的很难选啊。在我看来首首金曲,首首都是她的心血。今天微博上有个人听了隔墙花入坑,惊呼原来周老师的音乐如此有品有格有灵魂。可不是吗!听周老师的歌是有门槛儿的,需要心境需要内涵才能欣赏,哼。

当了12年无组织无纪律的闲散追星狗,今晚第一次跟同城粉丝面了基,愉快地吃了饭,愉快地订了去上海的车票酒店,就等9月9日啦啦啦啦啦~早前刚刚加微信时,随口一问,很巧地发现对方居然也是处女座。已经好几次了,觉得合得来的人一问星座十有八九是相同的。这就不得不迷信一下了,也许真是有物以类聚的气场在影响。
所以,得相信自己敏锐的感觉。感觉有差距,感觉不在一个世界,感觉不好,就不要欺骗自己。follow my heart~毕竟我是如此靠谱的人,比大部分人都靠谱的嘛。
霉霉新歌真的不好听🙃🙃,我还是随著名狸屎偶像听听水果姐吧~

运动时是思考的好时机,多巴胺作用下,身心都放松,也一下能想通好多事。比如:当下的处境位置该干嘛得干嘛,不能总是心猿意马,就啥也干不成。再比如:妄自菲薄不如坦荡,多个朋友多条路的嘛。
Living in the moment~

昨天看了《恋爱的犀牛》,算是第一次观赏真真正正的话剧,才发现原来话剧是一门如此复杂的艺术。一个故事要在舞台上一次性说明白,又要同时具备观赏性和艺术性,那么舞台如何置景,如何利用灯光音乐,一幕又一幕的场景如何串联,各种道具意象代表哪些意思,演员的走位表演如何调度把握等等,都至关重要。一场一小时四十五分钟无间断的表演,每一处细节都需要精心设计,每个设计都要被精准执行,如此才能准确表达。
恋爱的犀牛讲的是一个关于爱的故事。一向对小情小爱不太敏感的我,居然也能被诸如“忘记是最容易的事,但我选择不忘记你”(大概意思)的台词感动得眼眶发热。回家想想,可能还是主角勇于自我坚持,敢于面对疼痛的精神感动了我。年纪越大,越愿意把自己摊在“一切”面前。这一切包括美好和龌龊,包括自信和恐惧,包括克制和贪婪,包括所有所有可能碰到感受到的情绪。这么说好像有点儿死猪不怕开水烫的意思,在自暴自弃吗?不是啊,这是在慢慢学会与自己和解,与生活和解——就要从学会淡定接受开始。马路即便知道周围所有人都在笑他是异类,都认为他为爱发疯,无法像普通人一样在崇高的爱情和平凡的生活中间找到平衡,他也不自惭形秽,他不自我怀疑,他愿意接受这样的自己,无畏坚持。
多么难得,多么感人。
今天去亲戚家的农场玩儿,可心里像压了大石头。假装在开心,不停嘚吧嘚说话,努力想表现自然,展示自己好的一面,可其实自己知道,我在伪装,我不自在,我在否定自己。
这就是还无法完全接受自己的表现吧。还是得像苦行僧一样修炼修炼。